先日、産婦人科の検診にて。。。





ちょっと体重オーバーしてるわねー。





と言われた私。。。




むむむむ。。




人生初の体重制限です。




さらに、頭痛と腰痛が辛いと相談した所、、、




運動してるー？




なんて言われた私。。。




そんな事もあり、前から興味のあったヨガに初挑戦しました！そんなにお腹伸ばしていいのかー！！と今まで自分の体に遠慮しすぎてたカモ。と再確認しました。




テニスも、今まで少し遠慮がちだった所をアグレッシブに参加！！（半分の力加減と無理して追わないは意識しましたが。）




久々に、私のなにくそ精神に火が付きました！！




そういえば、最近は何も考えず旦那と同じくらいの量のご飯食べてました。その辺も腹八分目くらいに抑えていきます。
ファミレスでも、初めてカロリーを見てメニュー決めましたよ！



病院とスーパーのウォーキングは引き続きやります！！




次の検診が楽しみです！！